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孕妇可以吃葡萄吗

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-01-03  浏览次数:9
核心提示:  准妈妈们怀孕后,为了宝宝的健康,开始关注自己的饮食了,这篇文章我们来说一下孕妇可以吃葡萄吗?  怀孕了,宝宝成为了最
   准妈妈们怀孕后,为了宝宝的健康,开始关注自己的饮食了,这篇文章我们来说一下孕妇可以吃葡萄吗?
 
  怀孕了,宝宝成为了最重要的保护对象,为了肚子里的宝宝,孕妇们开始关注自己的饮食了,吃什么对宝宝好,吃什么对宝宝不好,吃什么宝宝长的高,吃什么宝宝眼睛大,这些问题都是大家非常关注的。有的人说,吃葡萄孩子的眼睛大、眼睛亮,但是也有人说,葡萄是凉性的水果,不适合孕妇吃,到底哪种说法是正确的呢?
 
  这篇文章我们就来说说,孕妇可以吃葡萄吗?其实,关于孕妇吃葡萄生出来的宝宝眼睛大,这个观点是没有科学依据的。宝宝眼睛的大小,取决于父母的基因,跟孕妇怀孕的时候吃什么东西的没有关系的。但是给大家说一下我的经验,我怀孕的时候是3月份,到孕中期早孕反应结束食欲好的时候刚好是夏天,那时候我最喜欢吃的就是葡萄。我喜欢吃的葡萄有两种,一种是巨峰,一种是小蜜蜂。几乎每天都会吃这两种葡萄,每样一串。我家宝宝生出来确实眼睛很大,不过这点是遗传了她爸爸的基因,但是跟大家讲我自己的亲身经历是为了告诉大家,孕妇是可以吃葡萄的。葡萄是凉性的水果,但是只要吃的适量,对身体只有好处没有坏处。葡萄中含有的葡萄糖很容易被人体消化和吸收,有贫血的孕妇或者低血糖,头晕的时候马上吃几颗葡萄,会很快得到缓解。另外,其实我怀孕时候的做法是不对的,我每天吃的葡萄太多了,尤其是小蜜蜂,怀孕的时候最好不要吃这种葡萄,因为小蜜蜂这种葡萄,含糖类非常高,怀孕期间吃这种葡萄,可能会导致孕妇吸收过多的糖分而在体内转化成脂肪,造成孕妇体重增加过快或者生出巨大儿。不过这些我是后来听孕妇课才知道了,所以在这里告诉大家,然大家引以为戒。另外,有研究表明,葡萄籽中含有DHA,DHA对宝宝的大脑和视力都有很重要的影响,所以,吃葡萄的时候最好不要把籽吐掉,而且嚼一嚼,这比吃专门的DHA补充剂要好得多。
 
  所以,对于“孕妇可以吃葡萄吗?”这个问题,我们的答案是肯定的,孕期并没有什么绝对忌口的东西,只要适量什么都可以吃,像葡萄这种营养丰富的水果更是要吃,但是要控制量,每天吃葡萄不要超过200克是最好的。
 
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